Статьи

Как избавляться от ежедневного раздражения.

    Всем нам ежедневно приходится сталкиваться с внешним давлением на психику. И не важно живете ли вы в маленьком городке или большом мегаполисе, причин ощутить раздражение или даже вызвать в себе гневное поведение предостаточно. Городская суета, шум, всевозможные звуки, не приветливые лица людей таких же уставших, как и вы сами, способны неминуемо испортить вам настроение. И что бы вас не захлестнули эти бесконечные наплывы обыденности, предлагаю рассмотреть несколько простых путей решения.

1. Утро. Да, именно с утра большое количество людей ощущает раздражение. Привычный звук будильника, заставляющий вставать и собираться на работу, не всегда любимую. Постарайтесь просыпаться каждое утро с ожиданием чего-то нового позитивного, какого-то чуда! Сначала это будет сложно, но когда войдет в привычку, вы увидите как будет меняться ваше отношение к жизни. Ведь утро, это начало дня, начало новой жизни, даже если это утро понедельника:)

2. Транспорт. Пожалуй, тут стоит разделить людей на два типа. Те, кто едет сам и те, кого везут. Свое авто – это замечательно, но все мы знаем, как это выглядит по утрам в больших городах. Это пробки, это странное поведение некоторых людей и прочие мелкие раздражители. А в общественном транспорте – это толкотня, не приятное соседство, грубый кондуктор и мало ли что еще. Не нужно гневно сигналить, толкаться в ответ или отвечать грубость на грубость – такие образом вы еще больше раздражаетесь. Постарайтесь переключать свое внимание на что-то приятное вам. Это может быть легкая музыка, красивый вид из окна, или может даже симпатичный глазу человек. Можно даже просто молча улыбнуться, всегда помогает и дарит окружающим немного положительной энергии.

3. Работа. Работы всегда много, в какой бы сфере вы трудились. Заводы или офисы, сферы обслуживания и развлечений. Да мало ли сейчас профессий и специальностей. Суть одна. От вас всегда что-то хотят. Нужно понимать, что вам платят за это деньги и вы вроде должны быть этому рады. Однообразие, монотонность, стремление всем угодить, выполнить план и т.д., доводят то того что дни становится невозможно отличить друг от друга. Представьте, как люди работали раньше, каким тяжелым  трудом им приходилось заниматься. А сейчас постарайтесь воспринимать неприятные обязанности как новый уровень в игре, который вам нужно пройти.

Да, порой спасает отпуск или купленные заранее билеты на самолет. Мысли об этом могут приносить хорошее настроение. Но если дела из рук вон плохи, то нужно понимать самое главное – вы не рабы, вы всегда можете найти что-то другое, что вам по душе, и где поход на работу не будет казаться каторгой. В конце концов сейчас можно просто заняться удаленной работой и улететь, например, в Таиланд.
Так что же нужно что бы оставаться спокойным, доброжелательным и жизнерадостным в любой ситуации? Ответ прост: Дарите людям доброту, не зацикливайтесь на проблемах, не отвечайте грубостью на грубость. Наше счастье в том, что наша жизнь идет свои чередом и мы в силах вносить в нее яркие краски, главное об этом не забывать.

« Назад