Статьи

Способы борьбы с ленью

Когда накопилось множество дел, которые необходимо сделать, а человек все оттягивает этот момент, несомненно, это – лень.

Основные признаки лени

Если, наметив какое-либо задание, человек все время откладывает его: то начинает общаться в социальных сетях с друзьями, то просматривать страницы в интернете, убеждая себя, что еще пять минут и все, это первый признак лени. Человек часто даже не задумывается над тем, что он уже стал ленивым.

Если уже посторонние люди замечать проявление лени, надо срочно брать себя в руки и предпринимать кардинальные действия.

Рассмотрим основные способы борьбы с ленью:

  • Загрузка работой. Главное сделать над собой усилие и начать работу, она непременно увлечет в себя, и время пройдет незаметно. Для начала работы надо подготовить рабочее пространство. На столе наводится полный порядок, документы, книги, которые не пригодятся, необходимо сложить в ящик для документов, или полку для книг. Все разбросанные вещи необходимо сложить на свои места. Выполнение данных действий поможет в дальнейшем сосредоточиться, так как ничего не будет отвлекать от работы. Перед началом работы надо одеться в удобную одежду;
  • Планирование рабочего времени. Правильно спланированное рабочее время позволяет не отвлекаться на ненужные мелочи, выполняя работу по составленному графику. Времени на лень уже просто не остается. В конце дня надо обязательно похвалить себя, приобрести поощрительный приз за проделанный путь, даже если не успели сделать все вовремя. Главное ведь начало. Для правильного планирования последующих рабочих дней необходимо обращать внимание, сколько времени занимает выполнение каждого задания. Так уже на следующий день можно составить более точный график, с учетом необходимого времени выполнения. Со временем уже отработается навык планирования и умение делать все по графику, без задержек;
  • Правильный режим сна. Понятно, что человеку, который не выспался, будет лень что-либо делать, захочется полежать, отдохнуть. Поэтому надо ложиться вовремя. Если же засиделись, утром надо принять бодрящий душ.

Выполняя вышеперечисленные способы борьбы с ленью, можно не только быстро справляться на работе, но и рационально распределять свое время дома, чтобы оставалось достаточно времени на семью. Но расслабляться нельзя, важно всегда помнить, что лень к человеку может вернуться в любую минуту.

« Назад